É ballet, é fitness!
Para emagrecer, livrar-se do sedentarismo e exercitar a mente: saiba porque o ballet clássico voltou com tudo para as academias brasileiras.
Mulheres nascidas entre as décadas de 60 e 80 dificilmente passaram imunes a pliés, tendus e jetés. O ballet clássico costumava ser o principal esporte para as meninas que normalmente começavam a praticar desde muito cedo. Nos anos 90 outras modalidades de dança e fitness apareceram e as sapatilhas de ponta foram aos poucos abandonadas para segundo plano.
Mamãe estava certa! Muitas mães das antigas matriculavam as meninas nas aulas de ballet e diziam simplesmente “tem que fazer”. O que talvez elas não soubessem é que o ballet é uma das atividades físicas mais completas que existem. Isso mesmo! Mais completa até que a natação. Um estudo da Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, submeteu bailarinos do Royal Ballet e do English National Ballet School e nadadores da seleção olímpica britânica a avaliações físicas. Dos 10 quesitos avaliados, o ballet apresentou melhores resultados em 7 ficando à frente da natação. Ponto para a mamãe!
I will be back. Coincidência ou não, após a divulgação desses resultados - em 2013 - começaram a pipocar por todo o país cursos de ballet em escolas novas e academias existentes. O ballet clássico voltava com força total! E o melhor: o objetivo dessa vez era atrair não somente as crianças, mas também os adultos, colocando-se como mais uma alternativa para a prática de uma atividade física.
Mas ballet é fitness? Se você já calçou uma sapatilha de ponta uma vez na vida, pode pular para o próximo tópico. A paixão pela dança vencerá qualquer argumento. Mas se precisa de motivos menos abstratos para decidir qual esporte praticar, tente encontrar uma atividade física que te proporcione além do exercício em si, flexibilidade, postura, coordenação motora, disciplina, resistência, expressão corporal e exercício para a mente. Quer algo mais fitness que isso?
Será que eu levo jeito? Não tem como saber sem experimentar. Obviamente características físicas favorecem o desempenho de algumas pessoas, mas no seu lugar, eu não daria tanta atenção a isso. Se você, no passado teve vontade de dançar, mas não o fez, sua chance é definitivamente agora. Hoje, existem escolas de ballet aos montes com turmas para adultos iniciantes. Vá e experimente, você não tem nada a perder.
Velha guarda. Como bailarina aposentada desde a década de 90, tenho assistido feliz o retorno de velhas amigas de palco à prática do ballet clássico. Hoje, maduras, lindas e cheias de vitalidade, essas bailarinas da velha guarda dão um show de perseverança, superação e paixão pela arte.
De mãe para filha. E o que já parecia bom, fica ainda melhor... Não satisfeitas em retornar à atividade, as bailarinas da velha guarda hoje trazem para os palcos suas filhas e nos provam que para a dança não existe idade certa para começar ou recomeçar. Basta determinação e muito fôlego!
Sirley Barchi - volta aos palcos depois de 20 anos.
Sirley e sua filha Laura - espetáculo A CASA DE BONECAS de 2015.
Giovanna e sua filha Nicole - espetáculo ICI C'EST PARIS!!! de 2015.
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